醫(yī)生我的腳趾殼被撞開了而且出血了很疼

      可以口服止疼片，三天內(nèi)局部可以隔著布冷敷，別太冰了，涼絲絲的就可以，一次冷敷二十分鐘，一天兩次。另外，可以轉(zhuǎn)移注意力，看一些有興趣的書或者電視等。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你很疼的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？看看醫(yī)生去。