我今年16了，sy史也難1年了

男 | 50歲 2018-07-24 11:37:32 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我今年16了，sy史也難1年了，現(xiàn)在正在努力戒掉可總是戒不掉，剛剛又破戒了，而且射精不到1分鐘就射了..

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2018-07-24 11:41:58 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況，我建議您，把心思用到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，多做點(diǎn)自己的身體，這種情況會(huì)好一些的，平時(shí)飲食上多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，保證充足睡眠，少吃辛辣油膩的食物

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2018-07-24 11:42:30 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的上述情況看，手淫是一種不良的生理習(xí)慣，長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)對(duì)身心健康帶來不良影響，建議你應(yīng)克服這一不良習(xí)慣，將主要精力用在學(xué)習(xí)上。

2018-07-24 11:45 ask86324750k2 追問

那sy究竟能不能搞適度呢？如果不能我該怎樣才能徹底戒掉sy

2018-07-24 13:56醫(yī)生回答：

為了自身的身心健康，建議應(yīng)戒除這一習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，學(xué)會(huì)分散注意力。

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2018-07-24 11:51:41 我要投訴

      你好，考慮你是由于過度的手淫而造成的腎虛陽痿早泄等問題，過于頻繁嚴(yán)重造成注意力不集中，身體乏累，記憶力下降，腰酸腿軟等身體問題。
      建議您盡快戒除手淫，這一不良習(xí)慣。建議您轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他的興趣愛好，增強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食，可以多吃韭菜，枸杞，甲魚，豬腰等補(bǔ)腎益精的食物，注意不要熬夜，盡量不要抽煙喝酒。

      以上是對(duì)“我今年16了，sy史也難1年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！