平時脾氣不錯都是會突然生氣

      你好，很高興接到你的問題。你憂郁情緒的起伏造成一些困擾感覺，控制不住自己情緒。讓自己也感到莫名其妙，這種情況還需要靜下來梳理自己的情緒。做自己情緒的主人，不要被動的被情緒困擾著。讓自己覺察自己的情緒，管理自己的情緒。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在明細(xì)的抑郁癥狀，是學(xué)習(xí)壓力太大了吧，導(dǎo)致整個人不知所錯，出現(xiàn)抑郁和焦慮，建議放松心情，適當(dāng)增加運動，保持心情舒暢。
      

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的心理狀況，現(xiàn)在的你情緒不穩(wěn)定，容易沖動，做事不考慮后果，這是一種心理疾患，建議你去找心理咨詢師咨詢
      
      以上是對“平時脾氣不錯都是會突然生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！