從上個(gè)月開始見到領(lǐng)導(dǎo)或者重要的人盯著我工作都特別容

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了手抖的情況，建議您到醫(yī)院檢查甲狀腺，如果沒事，就是緊張導(dǎo)致的，注意調(diào)整，放松心情，或者到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      你好，你見到，重要的人或者領(lǐng)導(dǎo)，就會(huì)感到精神緊張，手發(fā)抖大腦空白。你這種情況屬于一種特殊的社交恐懼癥。其實(shí)你的潛意識(shí)當(dāng)中也是一種不自信的表現(xiàn)。做好自己，不要在乎別人的評價(jià)。你可以使用呼吸放松療法，想象放松療法和肌肉放松療法。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的手特別抖的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒所致。這可能是由于你在工作上對領(lǐng)導(dǎo)或自己感覺重要的人內(nèi)心比較過分地在意，使你在這些人看著自己工作時(shí)，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒，而這種較強(qiáng)負(fù)面情緒，就容易讓你產(chǎn)生手發(fā)抖這種軀體癥狀，并由此讓你現(xiàn)在每天容易產(chǎn)生心理壓力特別大的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過分在意領(lǐng)導(dǎo)、重要人和心理壓力特別大的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的工作和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“從上個(gè)月開始見到領(lǐng)導(dǎo)或者重要的人盯著我工作都特別容”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！