兒子今年上半年才剛剛進(jìn)入青春期

      對于一般，學(xué)生來講如果平時(shí)活動(dòng)比較少而吃東西飯量有所增加的話，很容易長胖，我們說減肥其實(shí)是一件考驗(yàn)毅力的事情。我們說減肥其實(shí)無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動(dòng)，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標(biāo)了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動(dòng)很長時(shí)間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學(xué)。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的
      

      你好，青春期身體激素隨著發(fā)生變化！建議孩子平時(shí)不要吃油膩膨化食品，可以適當(dāng)?shù)脑黾痈叩鞍讛z入，比如牛肉，脂肪含量低，營養(yǎng)高！