右腿小腳抽筋十多分鐘

      救治抽筋不應(yīng)強(qiáng)拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展?fàn)顟B(tài)。3．在抽筋局部用毛巾熱敷。
      

      缺鈣，睡眠時(shí)小腿受涼，腿部肌肉活動(dòng)量大等都可以出現(xiàn)小腿抽筋的情況，就是小腿肌肉痙攣。出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，可以腳尖向前，腳跟向后伸直腳跟，將小腿肚拉直?？梢詿岱?。
      

      你好。很高興為您解答。右腿小腿抽筋。怎么揉都沒緩解。這種情況可能是缺鈣引起的。建議補(bǔ)充鈣片。平時(shí)多吃些含鈣食品。著涼也可以引起腿抽筋兒。避免著涼。你可以到正規(guī)的理療店去做一下腿部按摩。
      
      以上是對(duì)“右腿小腳抽筋十多分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效.如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療。
      

      您好!小腿抽筋是由于肌肉痙攣導(dǎo)致的，你年齡出現(xiàn)考慮與缺鈣、活動(dòng)過多等有關(guān)系。小腿抽筋緩解方法
      1、把抽筋的腳用力繃直，
      2、用單足跳的方式來緩解3、用熱毛巾去敷4、腳掌心相對(duì)5、快速拉筋6、抽筋的腿往后彎過來。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析你這是受涼或缺鈣引起的小腿痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你坐著用手用力掰腳，使勁勾腳，這樣很快就能緩解，用熱毛巾敷一下更好，注意平時(shí)要補(bǔ)鈣、保暖。