人很瘦肚子鼓起，類似肚腩

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。你的這種情況，建議您盡量少喝酒，少吃油膩的食物，可以多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并且睡前兩小時(shí)盡量不吃東西。
      

      你考慮還是一個(gè)是營養(yǎng)過剩，目前建議你還是減肥吧，要有毅力與恒心，長(zhǎng)期堅(jiān)持。首先控制飲食，每餐主食在一百克以內(nèi)，多吃蔬菜，避免吃油炸的食物，禁止喝飲料。制定一個(gè)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，建議你可以跑步，快走，或者游泳，可以做俯臥撐及仰臥起坐。
      

      你好，你這情況可通過控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到膳食平衡來減掉小肚腩。建議晨起后喝杯淡蜂蜜水，多吃水果蔬菜及富含纖維素的食物，多飲白開水，忌酒、碳酸飲料、少吃肥厚油膩食物?？勺鲅雠P起坐、挺腰直身收腹端坐，早晚各按摩腹部一次，順逆時(shí)針按摩，堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)有好的效果。
      
      以上是對(duì)“人很瘦肚子鼓起，類似肚腩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你的腹部隆起，之前晚上天天吃夜宵，吃過就睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，考慮是腹部贅肉，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食減腹部贅肉，比如仰臥起坐，不要再吃夜宵