前兩天不小心扭傷腳，當時就腫了

      崴腳后導致局部軟組織損傷，建議：1.急性期時冰敷患處，每次30分鐘，持續(xù)48小時。48小時之后改為熱毛巾熱敷。2.同時吃上消炎鎮(zhèn)痛藥：氨酚羥考酮片和洛索洛芬片。再加上活血止痛中成藥如：大活絡膠囊、獨圣活血膠囊、通滯蘇潤紅膠囊等等。3.如疼痛面積較小，可以貼貼膏藥，如消痛貼膏藥、吲哚美辛巴布膏等等，24小時換一次。4.經(jīng)2周保守治療后緩解不明顯，建議到醫(yī)院面診，做X線片和磁共振看有沒有骨頭和韌帶等損傷。希望我的意見對你有幫助！
      

      建議你最好到醫(yī)院的骨科看看.做一個X線檢查.以排除骨折和脫位.如是單純的軟組織挫傷要適當抬高患肢.適當制動.
      指導意見：
      在急性期要用冷敷.以減少毛細血管出血.減輕水腫.2-3天后再用熱敷以減輕腫脹.可以外搽云南白藥酊.可以吃點芬必得.活血止痛膠囊等藥.