瘦身后出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)怎么辦

      病情分析：
      您好，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。體重低于標準的人，會發(fā)生閉經(jīng)和不能生育的現(xiàn)象。而增加體重之后，月經(jīng)自然恢復(fù)并恢復(fù)了生育能力。因此，過度減肥可能引起月經(jīng)紊亂，嚴重者可致閉經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)來潮時，建議不要進行瘦身。除了要充分休息，還要注重營養(yǎng)，可使用塑陰美調(diào)理。寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免或盡量少食，可中藥調(diào)理與食物調(diào)理互相搭配。
      

      瘦身后出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)怎么辦？您好，過度節(jié)食會影響內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)情況。少吃多動可控制體重，走捷徑往往欲益反損。經(jīng)期間的養(yǎng)生法并不難。多吃桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖等。
      

      您好，長期營養(yǎng)不足，缺乏蛋白質(zhì)的人，會使腦垂體功能衰退，體內(nèi)保持足夠多的脂肪，月經(jīng)周期才能正常。過度減肥，會造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或過早絕經(jīng)，甚至早衰。建議多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水等都是在準備開始懷孕前要注意的，并且還需要注意補充葉酸。飲食要清淡而又富有營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵、鋅)等營養(yǎng)物，保證膳食營養(yǎng)更合理。
      
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