早上要吃飽嗎？我媽早上稀飯煮的特別多

      早上吃的稍微飽一點，沒有多大的關(guān)系，但是不能撐的受不了，八分飽最好了。當身體尤其是胃腸道，保持一定的饑餓感，這是最健康的。撐得太厲害也不行。早餐是可以適當?shù)亩喑砸稽c，但也不能撐的受不了。
      

      所以健康的飲食生活習慣就是早起早早睡，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，輔以您的母親早餐讓您吃飽，這是正確的，但是早餐要注意營養(yǎng)搭配，可以吃一些，牛奶雞蛋，或者是蔬菜水果。配合一些谷類食物，這樣就可以了。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下來說，早上也要吃的稍微有營養(yǎng)一些。
      指導意見：
      一般來說，一碗稀飯一個雞蛋，稍微有一點點饅頭或者包子就可以了，沒有必要吃的太撐。
      
      以上是對“早上要吃飽嗎？我媽早上稀飯煮的特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，早飯只要吃飽就可以，不要吃的太多，吃太多的話，對身體沒有什么危害的。
      指導意見：
      建議以后早飯只要吃飽就可以。如果不吃早飯的話時間長了容易導致膽囊結(jié)石的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，健康的飲食習慣就是早飯要吃好，意思是早飯要注重營養(yǎng)，要按時吃飯，但是吃得太飽就不利于身體健康了，只要吃到八分就差不多了，不能感覺到撐。
      指導意見：
      你好，健康的飲食習慣就是早飯要吃好，意思是早飯要注重營養(yǎng)，要按時吃飯，但是吃得太飽就不利于身體健康了，只要吃到八分就差不多了，不能感覺到撐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，媽媽煮了稀飯，多幸福呀，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，這是健康法則。
      指導意見：
      上午時間長，工作學習的最佳時機，吃飽了，有充足的能量供應。精力充佩，能取得很好的效果。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，早起吃飯需要營養(yǎng)豐富，但沒必要吃撐。
      指導意見：
      早起吃飯需要營養(yǎng)豐富，但沒必要吃撐，其實一日三餐都不要吃撐才可以，營養(yǎng)均衡，葷素搭配就好，吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“早上要吃飽嗎？我媽早上稀飯煮的特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你說的情況，每日三餐最好定時定量。不要暴飲暴食。晨起最好空腹一杯溫水。保持排便通暢。一天可以一個蘋果。
      指導意見：
      建議，一般情況下早餐要吃飽吃好，但不要過多。午餐按照自己的飯量可以正常的飲食。晚餐最好6~7分飽。有利于消化和減清胃腸功能。