不知道睡沒睡著，早上起來頭脹

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，考慮是失眠失眠的話，主要還是心理壓力過大原因導致來的，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡覺之前喝一杯純牛奶，促進睡眠，加強鍛煉身體
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙。導致的睡眠感缺失，最好去呼吸睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，才好，及時對癥治療，平時養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動，必要時可以適當?shù)某渣c助眠的藥。
      

      您睡眠的狀態(tài)可能與您的年齡有關系，49歲啦，已經(jīng)接近更年期了，體內的激素不平衡，導致睡眠障礙，或者是身體不舒服，建議你要鍛煉身體，每天堅持鍛煉身體，讓神經(jīng)和肌肉得到放松，第二，一定要規(guī)律睡眠規(guī)律，飲食。
      
      以上是對“不知道睡沒睡著，早上起來頭脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，還是沒有休息好的原因導致來的，頭脹，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內科，平時一定要注意休息，不能熬夜