不知道睡沒睡著，早上起來頭脹

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，考慮是失眠失眠的話，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個(gè)月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡覺之前喝一杯純牛奶，促進(jìn)睡眠，加強(qiáng)鍛煉身體
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙。導(dǎo)致的睡眠感缺失，最好去呼吸睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，才好，及時(shí)對(duì)癥治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)助眠的藥。
      

      您睡眠的狀態(tài)可能與您的年齡有關(guān)系，49歲啦，已經(jīng)接近更年期了，體內(nèi)的激素不平衡，導(dǎo)致睡眠障礙，或者是身體不舒服，建議你要鍛煉身體，每天堅(jiān)持鍛煉身體，讓神經(jīng)和肌肉得到放松，第二，一定要規(guī)律睡眠規(guī)律，飲食。
      
      以上是對(duì)“不知道睡沒睡著，早上起來頭脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，還是沒有休息好的原因?qū)е聛淼?，頭脹，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜