吃網(wǎng)上買的水果茶可以減肥嗎，果茶熱量高嗎

      你好，水果茶的熱量(以100克可食部分計)是22大卡(92千焦)，單位熱量較低。每100克水果茶的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
      

      病情分析：
      你好，減肥茶等往往容易造成腹瀉營養(yǎng)不良的等癥，建議食物控制和運動結(jié)合減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食結(jié)構(gòu)要合理，飲食清淡，注意膳食平衡，補充維生素A、維生素C等，同時補充碳水化合物。少食油膩的食物；忌食干燥食物；忌吃高脂肪食物；豬油、奶油、油條不宜；避免食用動物性脂肪。
      
      以上是對“吃網(wǎng)上買的水果茶可以減肥嗎，果茶熱量高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這些水果茶只是一個輔佐作用的減肥好需要運動加控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天有氧運動一小時左右加上控制飯量一日三餐吃個半飽就可以了長期堅持可以改善的
      

      您好，一般不行。100克水果茶的熱量大約為23大卡，所以事實上水果茶的熱量還是比較高的，因為水果茶在制作的過程中會添加很多高糖分的東西，需要適量飲用。