已診斷為凍結(jié)肩自己煅煉效果不明顯：做關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)需

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，如果出現(xiàn)了凍結(jié)的情況發(fā)生，這種情況下，個(gè)人建議不需要馬上進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡，可以到醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，改善癥狀。
      

      病情分析：
      在這個(gè)年齡階段，出現(xiàn)這種情況的話比較常見(jiàn)的，通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療的話，效果一般。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)存在有功能障礙和疼痛的問(wèn)題，可以往康復(fù)科就診，通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)配合理療的方法進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。凍結(jié)肩是個(gè)復(fù)雜的病情。肩關(guān)節(jié)積累性損傷和粘連，造成關(guān)節(jié)腔粘連，可局部制動(dòng)后自行功能鍛煉修復(fù)愈合；肩關(guān)節(jié)韌帶松解大概住院7天，手術(shù)費(fèi)用1.5～2萬(wàn)元。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對(duì)“已診斷為凍結(jié)肩自己煅煉效果不明顯：做關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)需”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！