單位體檢說營養(yǎng)不良，缺蛋白質(zhì)

      您好，蛋白質(zhì)可分為動物蛋白(如雞蛋、牛奶和各種肉類)和植物蛋白(如豆類及其制品)，因?yàn)閯游锏鞍椎纳锢枚缺戎参锏鞍滓??？梢钥紤]餐后喝牛奶或者每天一杯豆?jié){，豆?jié){熱量比較低。
      

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，目前是因?yàn)闇p肥引起的營養(yǎng)不良，建議你最好通過科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，不要采取節(jié)食，這種損害身體的方法。平時飲食上可以多吃蔬菜和水果，少吃主食和甜食，然后每天保持40分鐘以上的有氧運(yùn)動，慢慢的就會瘦下來的。而且現(xiàn)在是低蛋白，建議您可以吃一些高蛋白的食物物。祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      病情分析：
      減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：但飲食的控制并不是斷食，什么都不吃，而是每餐不要吃太飽，一般六七分飽就行，平時杜絕吃零食以及宵夜等，如果什么都不吃的話會給身體帶來很多的損害，比如會導(dǎo)致得胃病、會引起營養(yǎng)不良等。
      
      以上是對“單位體檢說營養(yǎng)不良，缺蛋白質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！