右肩膀里面骨頭疼，也沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是肩周炎引起的。建議你可以用保泰松和小活絡(luò)丸治療，期間注意休息，不要提重物，不要過(guò)度勞累以免加重病情。

      神經(jīng)根型頸椎病，多見(jiàn)于40歲以上的人，起病緩慢，多無(wú)外傷史。但是當(dāng)頭部受到各種原因的外傷時(shí)會(huì)誘發(fā)本病。
      主要癥狀有頸肩背疼痛及頸神經(jīng)刺激或者受壓癥狀。其重要體征為：
      1.頸部有不同程度的畸形及僵硬現(xiàn)象。
      2.壓痛點(diǎn)在受累頸脊神經(jīng)的頸椎橫突下方及其背支支配的區(qū)域。
      3.臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。
      4.椎間孔壓縮試驗(yàn)陽(yáng)性。
      治療建議：頸椎牽引、活血止痛藥物。

      你好，根據(jù)你問(wèn)題的描述，考慮是受寒引起肩周炎導(dǎo)致的，建議你可以前往針灸科扎扎針灸，做一下紅外線，還有艾灸治療，祝你早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“右肩膀里面骨頭疼，也沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是肩周炎的原因。肩周炎的鍛煉方法有，趴墻：正面趴在一堵空墻上，肩周炎患者雙臂緊貼墻上，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻的動(dòng)作。保持身體的穩(wěn)定和不動(dòng)，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。搓背：肩周炎患臂從背后下側(cè)摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時(shí)可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。希望以上回答對(duì)您有所幫助，祝早日康復(fù)。