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請問20歲還能長高了嗎

女 | 20歲 2018-07-18 22:42:49 4人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 請問20歲還能長高了嗎,有喝牛奶,不怎么運動除了每天走走還有每周一次體育課

醫(yī)生回復區(qū)

孫彥敏
孫彥敏 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 咳嗽,肺炎,腹瀉,慢性鼻炎,厭食癥,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:9925稱贊:2
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2018-07-18 22:48:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,能不能長高的話,主要是看骨垢線有沒有閉合,如果是骨垢線閉合的話,那么就不會再長高了,如果是骨垢線沒有閉合的話,可以服用一些補肝腎強筋骨的藥物。
      

史圣潔
史圣潔 醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,咳嗽,外感發(fā)熱,嬰兒腹瀉,小兒支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:5584稱贊:1
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2018-07-18 22:44:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下,女孩子最后的生長高峰期在17到25歲。
      指導意見:
      一個人的身高一部分來自于遺傳因素,一部分來自于后天因素。建議你飲食營養(yǎng)均衡,作息運動規(guī)律。
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2018-07-18 22:45:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高主要受遺傳因素的影響,可以去醫(yī)院拍片檢查一下,看看骨垢線有沒有閉合。
      指導意見:
      如果骨垢線沒有閉合的話,還有長高的空間,建議多鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球等,如果想長高就要,增加運動量,你的運動量明顯不足,另外夜間生長激素分泌最多,盡量不要熬夜。
      
      以上是對“請問20歲還能長高了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

侯清麗
侯清麗 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒感冒。一般的胃腸道疾病 幫助網(wǎng)友:1604
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2018-07-18 22:49:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,一般身高與父母遺傳因素和后天的環(huán)境因素有關(guān)。
      指導意見:
      你好,建議如果還想長身高,平時要多吃蔬菜和高蛋白食物和含鈣豐富的食物,含鋅豐富的食物,不能挑食,要保充足的睡眠,多出去運動,多做拉伸動作。
      

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