我這幾個星期來我五天排遺一次

      病情分析：
      你好根據(jù)描述情況，夏天容易上火，導致腸道功能紊亂，容易形成便秘。
      指導意見：
      在建議你要多喝水，不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，同時養(yǎng)成良好的生活方式。
      

      這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等，適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢?？梢赃m當服用清五子潤腸丸等。