醫(yī)生，我是女生，我屬于比較胖一類

女 | 22歲懸賞2個健康幣 2018-07-18 07:46:49 3人回復(fù) 來自達(dá)州市

健康咨詢描述：醫(yī)生，我是女生，我屬于比較胖一類，我感覺我身上最不滿意的是小腿，腿圍有42，太粗了，長這么大從來沒感穿裙子，短褲，我有時候，心里還有點自卑，我身上其實地方還好，雖然胖，還看得過去，就是腿，我該怎么辦，請你幫幫我

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2018-07-18 07:58:29 我要投訴

      你好，一個人腿型的好看與否直接影響著給人的第一印象，腿型粗胖，給人一種又矮又壯的感觀，腿型又長又直，就給人一種苗條高挑的感覺。
      想要減掉腿部的贅肉，簡單直接而有效的方式就是慢跑了，慢跑這項運動對人的要求非常低，各個年齡段都可以進(jìn)行慢跑運動，不但能夠減肥還能鍛煉身體，不過跑步之后一定要對腿部進(jìn)行拉伸，這樣才能達(dá)到瘦腿而又不會產(chǎn)生肌肉的目的。

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2018-07-18 07:58:22 我要投訴

您好！據(jù)您所述的情況成人體型脂肪和肌肉分布有不均勻時是正常生理結(jié)構(gòu)成，不必自卑。腿部可隨整體變瘦和彈跳運動改善。穿墊高的鞋改觀為好！重要的是身心健康而不是針對某一部位鉆牛角而自卑。

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2018-07-18 08:04:49 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況描述，有擔(dān)心小腿粗不敢面對現(xiàn)實，擔(dān)心被別人說，這件事情你可以不用擔(dān)心的，每個人的身體狀況都不同，不要太追求完美，你放心了就什么事都沒有了

      以上是對“醫(yī)生，我是女生，我屬于比較胖一類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！