健康咨詢描述: 懷孕四個月引產(chǎn)了,現(xiàn)在引產(chǎn)一個月了。一直處于失眠狀態(tài)怎么辦從來沒失眠過
病情分析:你好,根據(jù)你的描述,考慮是由于引產(chǎn)后體內(nèi)激素水平的變化引起的失眠?;蛘哂捎谶@個事件所引發(fā)的情緒導(dǎo)致。指導(dǎo)意見:按時作息,注意營養(yǎng),保持好心情。必要時可以做做心理疏導(dǎo)。
你好,這位女士,你說你引產(chǎn)一個月了,一直失眠狀態(tài)。那我覺得還是心里有結(jié),打不開造成的。建議你鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),合理營養(yǎng),正要自己的愛好,多吃清淡的食品。能夠使自己成熟起來,能夠使你的心胸變得更加的寬闊。只有心情放松,睡眠才會好!自己解決不了,就請你到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu),找心理咨詢師,進(jìn)行一對一的心理輔導(dǎo)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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