最近一直是重度抑郁，靠藥物維持

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況你可以多吃一些補(bǔ)腦的食物的，比如核桃，黑芝麻等，另外平?？梢远嘧鲇涗浛梢愿纳朴洃浀哪芰Φ?，平?？梢宰屪约河袟l理的做事情可以緩解這個癥狀的。
      

      你好，情緒低落，興趣下降，記憶減退，睡眠障礙通常是抑郁癥的核心表現(xiàn)癥狀，結(jié)合你心理問題的描述來分析，目前的記憶障礙較為突出，這反映出你認(rèn)知功能的減退，建議你按時按量服用抗抑郁藥物，養(yǎng)成健康的生活方式，科學(xué)用腦，祝你健康快樂。
      

      你好，你不想失去的記憶，會在你抑郁緩解之后逐漸回來?，F(xiàn)在你需要的，是配合治療，平時多做一些鍛煉，多到戶外活動，多和家人交流，也可以和咨詢師交談，以更好的緩解你的癥狀。
      
      以上是對“最近一直是重度抑郁，靠藥物維持”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！