強直性脊柱炎應(yīng)做哪些運動

      強直性脊柱炎可以口服依托考昔抗炎止疼治療，慢作用抗風(fēng)濕藥物如沙利度胺等長期治療，條件允許可以用生物制劑如恩利等治療。病情穩(wěn)定后要注意適當(dāng)運動，對于這個病來講，運動也是一種治療。可以游泳，瑜伽等運動。
      

      強直性脊柱炎是一種免疫性疾病，沒有特效的藥物能夠治愈，要加強肢體關(guān)節(jié)的功能鍛煉，避免關(guān)節(jié)僵硬融合的發(fā)生。游泳是最好的鍛煉方法。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎一般表現(xiàn)為腰背部疼痛，脊柱僵硬，活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，多吃肉蛋奶，提高機體免疫力，可以適當(dāng)?shù)倪\動，如游泳，慢跑。
      
      以上是對“強直性脊柱炎應(yīng)做哪些運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎，一般是沒有什么限制運動鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，不要勞累，這樣的情況可以多游泳，跑步等都是可以的，都不會受影響。
      

      (1)深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。
      (2)頸椎運動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運動，以保持頸椎的正常活動度。
      (3)腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。腰背肌鍛煉詳見骨質(zhì)疏松篇。
      (4)肢體運動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
      (5)髖膝關(guān)節(jié)：運動見類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所述。
      (6)兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。
      (7)體位同前，吸氣時兩手變?nèi)?。?jīng)體側(cè)上舉與肩平，同時挺胸，肩部向脊柱收攏，頭后仰，足尖踮起，呼氣時還原。
      (8)體位向前，吸氣時兩上肢伸直經(jīng)體側(cè)上舉；呼氣時雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。