健康咨詢描述: 您好,請問去汗蒸80度,蒸多長時間比較合適,我要是外出需要在屋里呆多長時間,謝謝
指導(dǎo)意見:
你好,從醫(yī)學(xué)角度分析來看,汗蒸80度的溫度,一般蒸20-30分鐘為好,太長時間,易引起虛脫或是腦缺氧,建議以不引起不適為好,注意蒸完后不要立即離開,休息15分鐘為好,以適應(yīng)環(huán)境。
病情分析:
你的去汗蒸80度,能蒸多長時間合適,另外在外屋休息時間。
指導(dǎo)意見:
你的去汗蒸80度,一次蒸20分鐘一30分鐘,不能超過30分鐘,在外屋休息30分鐘為好??梢院赛c溫開水,吃點水果。
病情分析:
你好,桑拿的溫度可達到70-80度,人最多在這樣的環(huán)境里停留5-10分鐘,其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內(nèi)的溫度在35℃-40℃左右,并且人要停留50分鐘到一個小時左右的時間,以便人體接受有益元素,排除毒素。
指導(dǎo)意見:
你如果說汗蒸是80度,只能呆5到10分鐘,否則時間長了,人會吃不消的,而引起不適的!
以上是對“請問去汗蒸80度,蒸多長時間比較合適”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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