糯米和雜糧饅頭哪個發(fā)胖啊就是街上買的雜糧饅頭里面應(yīng)

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不要太過擔心，雜糧饅頭里面含脂肪量不高的，食用是不會長胖的，為了保持健美的體型，建議每天進行有氧運動一個小時如瑜伽，游泳，慢跑等都是不錯的選擇。
      

      你好，飲食方面盡量不要吃太多面食，面食含糖量高都容易發(fā)胖。你怕胖的話盡量少吃面食，可以吃米飯，然后多吃一些蔬菜水果之類的。
      

      你好，很高興回答您的問題，如果是糯米饅頭與雜糧饅頭相比，糯米饅頭更容易引起人發(fā)胖，建議你能放松心情，注意休息。平時注意控制飲食少吃油膩高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果，同時要增加運動。
      
      以上是對“糯米和雜糧饅頭哪個發(fā)胖啊就是街上買的雜糧饅頭里面應(yīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！