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駝背做什么運動好?

男 | 27歲 2018-07-16 10:55:05 5人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述: 脊柱已經(jīng)出現(xiàn)畸形,已經(jīng)駝背了,活動受限做什么運動好?

想得到怎樣的幫助:駝背做什么運動好?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘登
潘登 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,骨折, 幫助網(wǎng)友:5391稱贊:2
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2018-07-16 16:21:42

      生理性駝背的糾正主要靠平時的站姿和坐姿端正為主。要挺胸,收腹,抬頭,收下巴,雙眼平視前方,雙肩向后夾脊背。
      比較嚴重的駝背要通過佩戴脊柱糾正的支具,或者背帶。
      如果難以糾正,需要做相關(guān)檢查,如果有脊柱骨骼發(fā)育畸形,排除病理性駝背。
      一般需要手術(shù)矯正
      

劉建國
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長:四肢骨折,關(guān)節(jié)損傷,脊柱骨折,腰椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:19466
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2018-07-16 16:29:12 我要投訴

      很高興回答您的問題,根據(jù)您提供的病史資料,根據(jù)目前您的情況,要注意正確的睡姿。同時可以采取游泳等,對脊柱損傷比較小的運動。
      

陳光耀
陳光耀 如皋市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗塞,腦腫瘤,胃炎,肺炎,肺癌,肝癌,腸炎,婦科 幫助網(wǎng)友:3942稱贊:1
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2018-07-16 16:29:27 我要投訴

      指導意見:
      冒昧問一下現(xiàn)在有無其他不適癥狀,你的情況可能與遺傳有一定的關(guān)系,如果現(xiàn)在明顯影響自己的生活,建議及時到醫(yī)院的骨科就診可以進行內(nèi)固定矯正手術(shù)治療。
      
      以上是對“駝背做什么運動好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

程斌
程斌 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折創(chuàng)傷,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,斷指再植等 幫助網(wǎng)友:52736稱贊:5
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2018-07-16 16:30:23 我要投訴

      你好,首先要端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直,最好是睡硬板床,使得脊柱在睡眠時候保持平整,加強體育鍛煉。
      

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zsdoc85909175n3 其他
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2018-07-16 10:55:15 我要投訴

      強直病情越嚴重的患者越需要運動鍛煉,可以嘗試簡單易操作的拉伸運動。拉伸運動可以讓關(guān)節(jié)活動開來,存進血液循環(huán)。但運動量不宜太大,要適度,否則反而會影響病情。
      

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