駝背做什么運動好？

      生理性駝背的糾正主要靠平時的站姿和坐姿端正為主。要挺胸，收腹，抬頭，收下巴，雙眼平視前方，雙肩向后夾脊背。
      比較嚴重的駝背要通過佩戴脊柱糾正的支具，或者背帶。
      如果難以糾正，需要做相關(guān)檢查，如果有脊柱骨骼發(fā)育畸形，排除病理性駝背。
      一般需要手術(shù)矯正
      

      很高興回答您的問題，根據(jù)您提供的病史資料，根據(jù)目前您的情況，要注意正確的睡姿。同時可以采取游泳等，對脊柱損傷比較小的運動。
      

      指導意見：
      冒昧問一下現(xiàn)在有無其他不適癥狀，你的情況可能與遺傳有一定的關(guān)系，如果現(xiàn)在明顯影響自己的生活，建議及時到醫(yī)院的骨科就診可以進行內(nèi)固定矯正手術(shù)治療。
      
      以上是對“駝背做什么運動好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，首先要端正身體的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，最好是睡硬板床，使得脊柱在睡眠時候保持平整，加強體育鍛煉。
      

      強直病情越嚴重的患者越需要運動鍛煉，可以嘗試簡單易操作的拉伸運動。拉伸運動可以讓關(guān)節(jié)活動開來，存進血液循環(huán)。但運動量不宜太大，要適度，否則反而會影響病情。