早上還沒醒本來往左翻身睡覺然后聽見響了一聲然后筋扭

      你好，你這是受涼導致的落枕。建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好！你這種情況，考慮是韌帶肌腱拉傷，建議你局部多熱敷，熱敷后理療按摩，適當活動，觀察一段時間，如果不好建議你做核磁共振檢查。
      以上是對“早上還沒醒本來往左翻身睡覺然后聽見響了一聲然后筋扭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況是關(guān)于頸部扭傷后導致的不敢活動的問題，多考慮是不協(xié)調(diào)的動作導致頸部小關(guān)節(jié)錯位或是肌肉扭傷后引起痙攣疼痛不敢活動的問題。建議你最好去骨科檢查看看，要是小關(guān)節(jié)錯位需要手法復位才可以，要是局部肌肉痙攣的問題需要外用點云南白藥氣霧劑，適當按摩，口服點舒筋活血片加甲芬那酸片治療，可以慢慢拉單杠，慢慢活動舒張開就會改善的。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況，可能是頸椎的小關(guān)節(jié)交鎖，或者是肌肉拉傷引起的，但是現(xiàn)在還不能確定。
      指導意見：
      你好，建議您最好到醫(yī)院的骨科就診，必要時需要做x線檢查，可能需要醫(yī)生的手法復位，希望我的回答能幫到你。