我今年虛歲十四，體重是42公斤左右

      您好，根據(jù)您目前的體重身高計算，您的體重指數(shù)確實是偏于低的，低出正常范圍的低值，所以您需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，增加營養(yǎng)，多增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，也就是多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，同時也要注意飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動，這樣可以增進(jìn)食欲。
      

      一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象。如果你的實際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
      

      你好，根據(jù)你的描述，BMI是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)。BMI指數(shù)為18.5～23.9時屬正常。中國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為女性18-22，男性20-24。你的體重指數(shù)=42kg÷（1.65m平方）=.15.44，這個數(shù)據(jù)說明你的體重指數(shù)低于正常，偏瘦。少食多餐，吃自己喜歡的飯菜，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。適度運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“我今年虛歲十四，體重是42公斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！