天天在外面的早點(diǎn)攤或者飯館吃飯
健康咨詢(xún)描述： 天天在外面的早點(diǎn)攤或者飯館吃飯，午餐也是，晚餐吃快餐。健康營(yíng)養(yǎng)嗎？？
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您好，很高興為您服務(wù)，首先外面吃飯用油蔬菜是否新鮮，這些都是要考慮的，而且飯館都是高油高鹽，調(diào)味料過(guò)多的，蛋白質(zhì)攝入也不能保證，祝您健康。
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你好這位學(xué)生，你所說(shuō)的這種飲食習(xí)慣非常非常的不健康，建議還是在家里吃為好，即使是簡(jiǎn)單的一個(gè)水煮雞蛋，以及一杯牛奶，都可以保證你的營(yíng)養(yǎng)需求！
超市里買(mǎi)的雞蛋，盒裝牛奶健康營(yíng)養(yǎng)嗎？還有超市里買(mǎi)的面包片。
應(yīng)該是健康的，主要是加工過(guò)程不能讓人放心，如食用油以及衛(wèi)生問(wèn)題。
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