有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我有一個(gè)陰影就是怕黑

我有一個(gè)陰影就是怕黑

女 | 20歲 2018-07-14 23:07:57 4人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢描述: 您好醫(yī)生,我有一個(gè)陰影就是怕黑,總覺(jué)得黑的地方會(huì)有那個(gè),也是因?yàn)樾r(shí)候在別人家看過(guò)關(guān)于這種的影片,演的就是普通人一樣的,就是每當(dāng)夜晚關(guān)房門上廁所什么的就會(huì)有站著那個(gè),從那次起我很怕黑睡覺(jué)都不關(guān)房間門,客廳會(huì)開(kāi)著燈然后照進(jìn)來(lái),只要是關(guān)房門就一定得開(kāi)燈。連旅行和姐姐一起住一個(gè)酒店都會(huì)覺(jué)得里面有那個(gè)不干凈什么的,關(guān)于酒店的就是在網(wǎng)絡(luò)上有看到的類似說(shuō)說(shuō),總之黑的地方很怕,之前去旅行住的一家酒店我就想起之前看過(guò)的一部片,就是有那個(gè)在床上跳,然后當(dāng)晚我就真的覺(jué)得有人站在上面跳,我鼓起勇氣睜開(kāi)眼沒(méi)看到東西就趕緊閉眼因?yàn)楹芎ε挛乙詾槭窃谧鰤?mèng),可前面的床真的還睡著我姐姐.但有朋友說(shuō)那個(gè)是看不到我們的,我有些不相信,醫(yī)生這種情況是怎么回事呢

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萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-15 08:58:57 我要投訴

      你好,很高興解答你的問(wèn)題。怕黑是,每個(gè)人小時(shí)候經(jīng)歷的事情。等你長(zhǎng)大了。有了科學(xué)的知識(shí),就知道沒(méi)有什么鬼神之類的東西。所以說(shuō)你用消極的心理暗示嚇唬自己,這才是,怕黑的本質(zhì)。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2018-07-15 08:55:08 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是在你,成長(zhǎng)的過(guò)程中,看了一些恐怖的電影電視,對(duì)你造成的一些心理陰影,像這種情況,一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做個(gè),心理治療,作為你自己平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,多看一些書,知道,現(xiàn)實(shí)生活中并沒(méi)有這么多可怕的事情。對(duì)自己多一些鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-07-15 08:59:47 我要投訴

      你好這位女生,從你的描述來(lái)看,小時(shí)候看恐怖電影的那個(gè)印象深深的埋在了你的潛意識(shí)里,以至于現(xiàn)在走到哪里,那個(gè)陰影都待在哪里。你長(zhǎng)這么大了,通過(guò)學(xué)習(xí)已經(jīng)知道鬼神是不存在的。如果你覺(jué)得自己走不出來(lái)的話,就去找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?,進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。相信老師們會(huì)用他們專業(yè)的知識(shí)和技能得到你最好的幫助。這件事情已經(jīng)影響你的生活。所以必須去處理。
      
      以上是對(duì)“我有一個(gè)陰影就是怕黑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

林清連
林清連 遂川縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6095
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2018-07-15 08:59:33 我要投訴

      你好,你屬于場(chǎng)景恐懼癥,像你這種情況,你必須去心理治療師那幫助你解決這種恐懼,有兩種方法,一種是脫敏療法,一種是沖擊療法,脫敏療法就是通過(guò)你害怕黑逐漸讓你適應(yīng)的環(huán)境,最后你感覺(jué)是安全的慢慢的就不怕了,還有就是直接把他把你扔在黑籠子里,讓你害怕到極點(diǎn),最后還是安全的,你就不會(huì)再害怕
      

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