健康咨詢描述: 我從小就有掉床的習(xí)慣特別是夏天每天都掉床而且有的時(shí)候是有意識(shí)地忘下掉我睡姿非常差家里人害怕我睡上鋪掉下來請(qǐng)問這是什么毛病有沒有什么改善方法
你好!淺睡眠時(shí)大腦皮層還處于興奮的狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致一些相應(yīng)的肢體部位跟著動(dòng)起來。其實(shí)這樣的情況是很好解決的,睡覺之前用熱水泡泡腳,這樣血液得到了循環(huán),睡覺變深睡眠,還有睡前兩小時(shí)可以多多運(yùn)動(dòng),或者是睡前喝一杯牛奶也可以緩解癥狀。另外要有安靜的睡眠環(huán)境,舒適床鋪,減少肢體受壓。
病情分析:
你好,這就是個(gè)習(xí)慣問題,主要還是靠自己慢慢的糾正。
指導(dǎo)意見:
建議你可以在你的床上弄個(gè)護(hù)欄,這樣就不容易摔了,睡著了也不能受自己控制,只能依靠外因。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你除了掉床外,還有別的癥狀沒有?睡著以后家人有觀察過你沒有?
指導(dǎo)意見:
你這種情況不好說是什么原因引起的,你讓家人觀察一下你睡著后的情況,平時(shí)睡覺盡量避免不安全的環(huán)境。
以上是對(duì)“我從小就有掉床的習(xí)慣特別是夏天每天都掉床而且有的時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
比較喜歡趴著睡覺睡覺時(shí)動(dòng)作幅度比較大喜歡踢人從小都這樣不知道是什么毛病
建議到醫(yī)院面診。
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