，本人2016年生孩子后

      你好，根據(jù)你的描述，由于月子期間汗毛孔都是張開的，持重，勞累，寒涼刺激等導致，建議三伏天天少吹空調(diào)及風扇，睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，冬病夏治，內(nèi)病外治。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在就是感覺屁股痛，嗯，腳腕處冰涼，不能吹空調(diào)，嗯，腳腕痛的時候按摩時又疼又酸。
      指導意見：
      這個不要久站久坐久立，要經(jīng)常用溫水泡腳，按摩下肢，睡覺的時候或者是，白天坐下的時候盡量要把下肢抬高，促進血液循環(huán)。腳步住，注意保暖。平時注意適量的運動鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的踝關節(jié)著涼后出現(xiàn)的癥狀，考慮過度著涼引起踝關節(jié)炎。
      指導意見：
      建議，平時注意保溫不要著涼，可以每天晚上睡覺前用熱水泡洗。考慮可以逐漸緩解癥狀。
      
      以上是對“，本人2016年生孩子后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！