健康咨詢描述: 剛剛15歲,未長腋毛,生長感覺慢,父母都不高,現(xiàn)168,還能長多高,擅長運動,營養(yǎng)搭配得當(dāng)
你好,這種情況只要合理飲食,營養(yǎng)配餐,并多做運動,多參加鍛煉是可以起到一定效果的。建議平時可以喝一些大骨湯等營養(yǎng)食物。盡量減少零食和辛辣等刺激性食物。
你好,建議你最好到醫(yī)院檢查一下骨垢線,如果說骨垢線沒有閉合的話,還有增高的可能,可以多吃一些含鈣高的食物,多做縱向運動,引體向上,跳高,打籃球。
1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙,不飲酒;
2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足、定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;
3.注意自身保健,無病防病,有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;
4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育。希望我的回答對你有所幫助。
以上是對“剛剛15歲,未長腋毛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你好,據(jù)你所說的情況,腋毛的生長,性激素的影響,可去醫(yī)院抽血化驗內(nèi)分泌功能看雄性激素,雌性激素是否正常,根據(jù)情況酌情治療多吃水果蔬菜,避免刺激性飲食,不要吃動物的內(nèi)臟,以免影響內(nèi)分泌功能。
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