嗯，我比較黑，小時(shí)候經(jīng)常在太陽底下玩

      皮膚比較黑有先天的遺傳因素，平時(shí)避免光曬對皮膚的顏色會(huì)有改善，經(jīng)常做面部護(hù)理也可以改善面部的顏色，但全身都想變白這是很難做到的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個(gè)情況，由于小時(shí)候經(jīng)常在太陽底下曬著玩兒。導(dǎo)致的皮膚很黑。
      指導(dǎo)意見：
      想變白，首先要注意防曬?？梢杂冒状變端茨樑菰?。平時(shí)注意飲食清淡，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃點(diǎn)富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多喝水。注意多休息，盡量不要熬夜，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。其他的沒有什么特別好的辦法了。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述長期紫外線照射使皮膚比較給，這個(gè)是可以美白恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      首先減少紫外線的損傷，外用美白面膜，使用美白霜，口服美白丸調(diào)理，經(jīng)濟(jì)簡單的方法是總醋兌水1：10洗臉堅(jiān)持是有效果的。
      
      以上是對“嗯，我比較黑，小時(shí)候經(jīng)常在太陽底下玩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，主要是身體的皮膚比較黑的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，如果是想要美白的話，可以到醫(yī)院采用光子嫩膚的方法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      分析，人皮膚的黑白和遺傳因素及后天環(huán)境因素也有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)要注意保護(hù)皮膚，夏天預(yù)防紫外線的照射，你可以用美白的面膜。適量用護(hù)膚品