老是頸后部痛，還有后上背

      你好，根據(jù)你描述的情況，平時盡量不要保持仰望，時間過長是到活動頸部，避免造成頸部肌肉僵硬，平時可以通過熱敷按摩來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮目前情況可能和“頸椎病”有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫(yī)院骨科或頸肩疼痛科行頸椎X線，頸椎間盤CT或MRI檢查確診，可以行牽引、按摩、推拿理療等治療，也可以口服頸復(fù)康顆?；钛雇粗委煹?。