腿很緊吃什么藥我父母不給我去看醫(yī)生我好討厭我父母

      你好根據(jù)你的情況描述，這種情況初步考慮跖腱膜勞損，警惕脂肪墊炎，骨骨刺等軟組織疾病，建議去醫(yī)院骨科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情規(guī)范用藥治療。

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，你可以每天保持有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽游泳都是不錯(cuò)的選擇，能夠很好的保持身體的柔韌度，運(yùn)動(dòng)后一定要注意身體的拉伸運(yùn)動(dòng)，特別注意下肢。

      你好，您可以通過(guò)多做腿部運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦腿的目的,做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時(shí)肌肉也不會(huì)變粗.有氧運(yùn)動(dòng)包括：慢跑,游泳,跳躍運(yùn)動(dòng),健美操,長(zhǎng)距離騎自行車(chē)等耐性運(yùn)動(dòng),可以瘦腿.
      從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō),持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾,可謂耗時(shí)少,耗能大的有氧運(yùn)動(dòng).控制飲食量,盡快將腿部脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,蘋(píng)果,西瓜可以瘦腿美腿
      以上是對(duì)“腿很緊吃什么藥我父母不給我去看醫(yī)生我好討厭我父母”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！