懷孕快5個(gè)月，感覺精神好累
男 | 21歲 2018-07-12 14:55:40
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健康咨詢描述： 懷孕快5個(gè)月，感覺精神好累，腰骨又痛，有什么辦法改善嗎？還有飲食注意什么
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2018-07-12 15:01:46 我要投訴
懷孕期間由于一些生理上的變化，難免會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的感覺，建議你平時(shí)注意多休息，避免重體力勞動(dòng)，避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，多吃富含高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物。
房海玉 二級(jí)心理咨詢師
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2018-07-12 15:02:44
懷孕五個(gè)月肚子還不是太大。應(yīng)該不會(huì)太累，腰骨壓迫也不會(huì)太痛的。主要還是精神不好，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮蔬菜和水果。還要吃點(diǎn)核桃，黑芝麻。可以出去走路，呼吸新鮮空氣。
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