功能鍛煉注意什么？

      建議康復(fù)科規(guī)律功能鍛煉，應(yīng)該積極主動(dòng)正確的體能鍛煉將有助于維持機(jī)體的正常功能。很多因疼痛而臥床不起以及不愿活動(dòng)，這樣只能使病情進(jìn)展加快。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎主要是骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行鍛煉時(shí)避免強(qiáng)力負(fù)重，牽拉，長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，睡硬板床。

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)鍛煉不要太劇烈，禁止用力過(guò)猛或強(qiáng)行去鍛煉。否則不但不會(huì)達(dá)到鍛煉的效果，還會(huì)造成骨骼或關(guān)結(jié)的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      適合強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)有游泳、跑步、做廣播體操、太極拳等，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，時(shí)間上由短到長(zhǎng)、次數(shù)由少到多力量逐加大
      以上是對(duì)“功能鍛煉注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      功能鍛煉有很多種，可以選擇最適合自己的進(jìn)行鍛煉，并要掌握循序漸進(jìn)的道理。功能鍛煉必須動(dòng)作輕緩，逐步加力。時(shí)間由短到長(zhǎng)，次數(shù)從少到多。力度逐漸加大，切忌一開始就動(dòng)作幅度過(guò)大，用力過(guò)猛，給關(guān)節(jié)帶來(lái)?yè)p傷。