最近下午老是乏力，想睡覺

      你好，舌苔白：中醫(yī)里叫寒證，也是風寒感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥，多吃軟食。然和喝牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味也是非常好的。水果可吃蘋果、蜜桔等。偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、螃蟹、鴨蛋就不要吃了。還有就是冷的東西不要吃。
      

      你的舌苔白，通常是有胃火。建議你可以選擇到當?shù)氐闹嗅t(yī)類別的醫(yī)院，醫(yī)生通過對你號脈了解你的體質(zhì)，對你進行辨證施治，開具一些湯藥進行調(diào)理。
      

      根據(jù)你敘述的情況和提供的照片看，你這種情況很像是脾虛造成的，所以建議你去醫(yī)院的中醫(yī)科就醫(yī)，讓醫(yī)生看看舌像，把把脈，根據(jù)你的體質(zhì)情況，來吃藥治療，自己可以經(jīng)常的用鐵桿山藥加枸杞熬粥喝，可以健脾健胃，可以吃歸脾丸，
      
      以上是對“最近下午老是乏力，想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      藥不能亂吃，是藥三分毒。首先要檢查一下身體，看看身體是不是真正的有問題？有問題再在醫(yī)生的指導下，用藥物治療，如果沒有問題，應該去鍛煉身體，每天鍛煉鍛煉身體，出出汗，排排毒，提高身體的免疫力，心情也會好。