有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 我現(xiàn)在還在上學,我身邊的朋友都有1米60而我才1米

我現(xiàn)在還在上學,我身邊的朋友都有1米60而我才1米

女 | 14歲 2018-07-11 22:35:31 5人回復 來自德陽市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在還在上學,我身邊的朋友都有1米60而我才1米50。有時候同學們都嫌我矮,不愿意和玩。這讓很自卑。 請問怎么樣才能長高

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史艷紅
史艷紅 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎,支氣管肺炎,胃炎,消化不良 幫助網(wǎng)友:14922
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2018-07-12 09:13:43 我要投訴

      身高跟遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。加強蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,進行舒展的運動,比如游泳,打羽毛球等等。
      

任增志
任增志 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各種兒科常見病多發(fā)病診治,特別是呼吸系統(tǒng)疾病如 幫助網(wǎng)友:11126
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2018-07-12 09:15:12 我要投訴

      你好,請問一下你父母的身高有多少?因為您的身高和遺傳有很大關(guān)系的。你平時注意加強營養(yǎng),多運動。如果家里條件允許的話,可以到醫(yī)院定期注射。費用也是比較貴的。
      

秦姣玲
秦姣玲 天脊醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:28964稱贊:26
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2018-07-12 09:07:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運動有很大關(guān)系的,首先是不能減肥。
      指導意見:
      你好,我建議你多吃點有營養(yǎng)的食物,而且不定期的補充上鈣片,特別是多參加一些跑步等運動。
      
      以上是對“我現(xiàn)在還在上學,我身邊的朋友都有1米60而我才1米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曉惠
李曉惠 冠縣煙莊街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護師 擅長: 小兒感冒,腹瀉,扁桃體炎,小兒支氣管炎,小兒濕疹, 幫助網(wǎng)友:14049稱贊:26
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2018-07-12 09:08:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在才14歲,還處于青春期,身體還會繼續(xù)發(fā)育的,有的人發(fā)育早,有的人發(fā)育晚,不用擔心。
      指導意見:
      建議你平時可以多鍛煉身體,多吃點含鈣高的食物,多吃水果蔬菜,這些都是對于身體長高有幫助的,每個人都有自己的長處和短處,不要感覺到自卑,好好學習。
      

趙素平
趙素平 盂縣婦女兒童醫(yī)院   主管護師 擅長: 兒科的常見病多發(fā)病:小兒腹瀉、高熱、流感等疾病的護 幫助網(wǎng)友:8083稱贊:3
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2018-07-12 13:09:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在1.5米,建議你加強鍛煉,營養(yǎng)飲食。
      指導意見:
      建議,身高與遺傳,運動,營養(yǎng)很多因素有關(guān)。建議你加強鍛煉,注意營養(yǎng),生活規(guī)律,不要熬夜、。多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。
      

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