醫(yī)生我向您咨詢一下。我這幾天晚上都在跑步
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我向您咨詢一下。我這幾天晚上都在跑步，大約一次三公里，前天晚上跑步結(jié)束做了五十個(gè)仰臥起坐，昨天晚上做了俯臥撐四十個(gè)，今天早上胸口以下小腹以上這一塊特別痛，請問這是運(yùn)動(dòng)后的正常狀況嗎？我24歲，體重67kg，身高167cm。戒煙一年了，近一周沒喝酒。
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病情分析：
你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來看，你這個(gè)情況應(yīng)該是肌肉酸痛的一種表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
一般來說，突然出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)或者過度勞累，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸痛，這個(gè)情況需要適當(dāng)休息，調(diào)節(jié)，循序漸進(jìn)可以適當(dāng)用紅藥氣霧劑，紅花油揉一揉
你好，這種情況與活動(dòng)有關(guān)，有可能是活動(dòng)劇烈拉傷肌肉導(dǎo)致的，建議一次性不要活動(dòng)過于劇烈，鍛煉身體要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，慢慢適應(yīng)之后就會(huì)好轉(zhuǎn)，可以熱敷一下腹部，休息幾天就好，
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這個(gè)其實(shí)i的話，就是軟組織的損傷導(dǎo)致的了，其實(shí)就是運(yùn)動(dòng)過度的問題導(dǎo)致i的了，你還是要減少運(yùn)動(dòng)的，并且的話，局部的熱敷，外用紅花油等
以上是對“醫(yī)生我向您咨詢一下。我這幾天晚上都在跑步”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來看這樣子的情況應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)后的正常情況。
指導(dǎo)意見：
建議：這個(gè)是你長期沒有仰臥起坐和俯臥撐運(yùn)動(dòng)造成的，乳酸堆積過多，過幾天會(huì)慢慢恢復(fù)的。
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