晚上睡覺的時候做夢，中途被嚇起來

      ，你好，等你遇到這樣的情況，你會非常的焦慮，首先，睡眠不好的原因，有很多首先是由于精神過于緊張，壓力過大，而引起，建議你多參加體育鍛煉，也可以使用中藥進行調(diào)理，比如，天王補心丸
      

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響會導(dǎo)致多夢。
      如果是偶爾一次，問題并不嚴(yán)重，休息一下就好了。如果持續(xù)出現(xiàn)失眠多夢，就要注意了。
      建議白天適當(dāng)參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你在晚上睡覺的時候總是出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象，考慮目前出現(xiàn)失眠多夢癥狀，建議你可以口服酸棗仁顆粒，或者是解郁安神顆粒。
      
      以上是對“晚上睡覺的時候做夢，中途被嚇起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話可能是因為你近期遭遇到一些不是很好的事情，然后心理壓力過大，所以才會做夢，白天無精打采主要就是因為睡眠不好導(dǎo)致的。
      

      指導(dǎo)意見：
      ”失眠多夢”應(yīng)該是情緒不穩(wěn)定和壓力過大引起的，建議早晚增加鍛煉的時間，晚上睡前兩小時安排40分鐘以上的時間鍛煉，沖熱水澡，聽舒緩的音樂，再有就是適當(dāng)調(diào)整對自己的期待，生活有計劃、有規(guī)律，定期完成力所能及的目標(biāo)，不妨試一試。