醫(yī)生好，女生，今天自_慰了

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己今天自慰可能會(huì)影響自己隨后又來的大姨媽可能會(huì)造成影響的后果，內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮甚至恐懼情緒。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)相信自己，不要夸大影響的負(fù)面作用，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，避免過度頻繁的自慰行為，增強(qiáng)自己的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。