健康咨詢描述: 專家們醫(yī)生們:我好想你們!還記得我嗎?可我沒有忘記你們,在這里我不知道你們能不能收到我留言,先試試,要多保重!我是劉桂琴。
收到了,謝謝。但我不覺得自己專家,快睡吧,一起全身放松,用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時小腹凸起來,呼氣時,小腹凹下去,保持深呼吸,想象著你睡不著的感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個顏色、形狀或其他的變化……
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