每天吃的特別多，每天一般都是吃饅頭

      你好。建議你要注意飲食規(guī)律和飲食，適量，不要吃太多的食物，可以少吃多餐，多吃一些水果和蔬菜，要營養(yǎng)均衡，要控制體重，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)年齡，正好是吃飯多的時(shí)候，需要消耗能量。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)注意鍛煉身體，減肥不要節(jié)食。以免引起身體不適！多吃水果和蔬菜！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說的情況，你如果害怕胖，應(yīng)該調(diào)整飲食。再配合鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜，水果。少吃油炸辛辣刺激性食物。每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)。
      以上是對“每天吃的特別多，每天一般都是吃饅頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，目前喜歡吃零食，又怕胖，需要多運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，少食多餐，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，避免過胖影響健康，希望對你有幫助！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，最好飲食上多注意，不要吃油膩大的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食上多吃蔬菜水果，平時(shí)多鍛煉，少吃多餐，配合跑步，瑜伽在觀察看看。

      病情分析：
      既然忍不住想吃，一直吃，可是又擔(dān)心發(fā)胖的問題，那就只能多運(yùn)動(dòng)了
      指導(dǎo)意見：
      吃的多，又不動(dòng)，肯定會(huì)發(fā)胖的，俗話說的，管住嘴，邁開腿，不就是這個(gè)道理嘛！盡量節(jié)制一下食欲