早上醒來就想干嘔，感覺胃部和心臟部位有收緊感覺

      你好，你這種情況應該先到醫(yī)院做個全面系統的檢查，如果沒有器質性病變考慮焦慮癥，恐懼癥。建議你咨詢心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助下，用放松療法，系統脫敏法治療。
      

      指導意見：
      咨詢者為20歲女生，一個人獨處的時候有特別強烈的恐懼感，總是感覺下一秒就會死掉，呼吸都覺得困難?？謶职Y基于心理原因，表現為對特定事物（環(huán)境、物體、人、場景、聲音、圖像等）的恐懼，其程度超出一般人的認知水平?？謶职Y可能與既往經歷中尤其是童年的某些刺激、創(chuàng)傷有關，即使意識層面已經遺忘，但潛意識中仍會留存下來，在特定事物面前發(fā)作。建議找專業(yè)的心理咨詢師進行診斷和治療，具體可以采取認知重建、負面情緒轉移、系統脫敏、暴露療法等措施。