右腳后跟痛，請問應該怎么緩解

      你好，左腳后跟痛，可能是足底筋膜炎或者根骨骨刺，建議你最好到當?shù)蒯t(yī)院，骨傷科或者針灸科看一下，必要的話可以拍x光片，明確病因后，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，不知道你是否有外傷史，疼痛有多長時間了。
      指導意見：
      腳后跟疼痛多見于足跟骨質增生癥，但是考慮你的年齡不應該得，有可能是不注意用力過猛所致，暫時不要劇烈運動，穿厚底疏軟哦的鞋子
      
      以上是對“右腳后跟痛，請問應該怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腳后跟疼痛考慮是跟腱炎的原因，運動應暫時停止；可以穿氣墊鞋或者鞋底軟一點的鞋,這樣就可以適當緩解腳部的疲勞感。