每晚睡覺前感覺有點困
男 | 16歲 2018-07-09 11:34:22
2人回復(fù)
來自運城市
健康咨詢描述： 每晚睡覺前感覺有點困，但一關(guān)燈就感覺沒那么困。每晚十點半躺下，快十二點睡著
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2018-07-09 11:38:41 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況。休息不好的話，考慮還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼模綍r放松心情，不要過于緊張，越緊張就會導(dǎo)致目前的狀況。
2018-07-09 11:35:39 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況描述。有夜間入睡困難癥狀?？赡芘c你每天學(xué)習(xí)勞累有關(guān)，建議你入睡前聽聽平緩的音樂。泡泡腳。放松一下心情。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢會好的。
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