本人男，22歲，平時(shí)從事開(kāi)車(chē)工作

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是自身的情緒比較緊張，精神壓力比較大引起的。建議你目前需要調(diào)整一下生活的狀態(tài)，降低工作的壓力，充足的睡眠，然后需要堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)，鍛煉釋放一下情緒。睡前可以聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》，或者是輕音樂(lè)，放松一下情緒。
      

      從你描述的情況看，你現(xiàn)在出現(xiàn)了這種情況，很可能和你從事的工作有關(guān)。開(kāi)車(chē)是一件需要非常集中注意力的事，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，人會(huì)在身體的心理上產(chǎn)生疲勞，大腦過(guò)于緊張，夜里就容易說(shuō)夢(mèng)話。對(duì)你性生活也產(chǎn)生了影響。你現(xiàn)在需要做的就是多休息，工作之余，嘗試讓自己大腦放松下來(lái)。
      

      說(shuō)夢(mèng)話的情況多是由于日常壓力過(guò)大、精神緊張所誘發(fā)的，由于你目前睡眠質(zhì)量比較差引起的，我建議你一定要多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)人體體力消耗比較大的時(shí)候，睡眠質(zhì)量就升高了。
      
      以上是對(duì)“本人男，22歲，平時(shí)從事開(kāi)車(chē)工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！很高興為您解答！根據(jù)您的描述，可能是工作壓力大造成的。建議您勞逸結(jié)合，注意休息，晚上睡覺(jué)前不要思慮過(guò)多，回憶一些美好的事件。房事時(shí)間有長(zhǎng)有短很正常，不必?fù)?dān)心。
      

      你現(xiàn)在睡覺(jué)的時(shí)候，夜里面老是做噩夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，很可能和你大腦過(guò)于緊張有關(guān)。你從事的開(kāi)車(chē)的工作，是一件需要非常專注的事。長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)會(huì)造成大腦過(guò)于緊張，在你不開(kāi)車(chē)的時(shí)候還放松不下來(lái)。夜里做夢(mèng)就是這樣的表現(xiàn)。這種情緒的變化，對(duì)你的性生活質(zhì)量也產(chǎn)生了影響，看來(lái)你確實(shí)需要調(diào)整了。開(kāi)車(chē)之后注意多放松，你也可以去找個(gè)心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。