看手機和電腦太多，導致現在眼球外側很痛

      你好，根據你的描述，眼睛痛可能是炎癥引起的，可以點氧氟沙星滴眼液，睡前涂紅霉素眼膏，同時注意休息眼睛，不能用眼過度疲勞，不能吃辛辣刺激食物，少看手機電腦等電子產品。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該是干眼和視疲勞，可以使用人工淚液比如玻璃酸鈉滴眼液
      指導意見：
      注意休息，少用電子產品，多參加戶外活動，可以熱敷、按摩、遠眺，適當攝入菊花茶、藍莓等有益眼睛的食品。

      現在人大多數用眼過度，看手機和電腦太多，很多都有干眼癥。
      目前西醫(yī)對干眼癥的治療方法，針對水液缺乏型干眼患者主要的治療方式為淚液補充，或者通過淚道栓塞的方式來增加淚河的高度，從而改善癥狀；對于淚液蒸發(fā)過強型患者，主要是針對瞼板腺功能障礙、脂質層缺乏或者變薄等方面進行治療，對于此類患者要補充含脂質的人工淚液，同時配合多種物理治療方式，如熱敷、按摩或者強脈沖激光治療等。目前西醫(yī)對干眼癥的治療主要從眼部入手，只能緩解暫時的癥狀。而引起該病的原始肝血虧虛沒有得到解決，治療效果不理想。所以應該結合中醫(yī)理論從病因入手，進行調解。
      中醫(yī)認為久視勞心傷神，肝開竅于目，肝臟陰血不足，不能涵養(yǎng)雙目。因此，對干眼癥的治療需要滋肝陰，養(yǎng)肝血，通過滋養(yǎng)肝血達到補氣血，通經絡?？梢杂弥兴幯郾＝∈称肥吃獣骋?，其成分是藥食同源的中藥成分，比一般中藥成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中藥的藥性，又有食品的特性。能從眼干澀的病因入手，滋肝陰養(yǎng)肝血，又特別適合長期調理和服用。"
      
      以上是對“看手機和電腦太多，導致現在眼球外側很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！