本人手淫8年，近3年感覺(jué)精力不夠

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，是考慮和您長(zhǎng)期手淫有關(guān)系的，建議您戒掉手淫，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，主要是手淫導(dǎo)致的腎陰虛，你要戒掉手淫才好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：從現(xiàn)在起你要戒掉手淫的習(xí)慣，另外吃點(diǎn)六味地黃丸進(jìn)行治療，經(jīng)常吃點(diǎn)紅棗、瘦肉、雞蛋等，生活有規(guī)律。

      病情分析：
      這種情況可能就是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎虛的表現(xiàn)，關(guān)鍵是要放松心情戒掉手淫慢慢就會(huì)恢復(fù)正常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服點(diǎn)六味地黃丸或者是匯仁腎寶，而且多吃一些養(yǎng)腎的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，慢慢調(diào)理段時(shí)間就會(huì)好的
      以上是對(duì)“本人手淫8年，近3年感覺(jué)精力不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，你有手淫的歷史。手淫是一種對(duì)身體有害的，不良動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，你首先要有正常的生活工作，學(xué)習(xí)。消除不良的動(dòng)作。正常的睡眠才能很好的工作。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是手淫導(dǎo)致的注意力、集中力、智力下降等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是戒掉手淫，然后對(duì)癥可以吃上補(bǔ)腎的食物，注意平時(shí)多增加體育鍛煉