背部中央位置，久坐會疼痛

      你好，從你描述的情況上考慮是肌筋膜炎的癥狀，建議口服非甾體抗炎藥以及疼痛部位用熱水袋熱敷。避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，建議健身前需要做熱身活動，健身后需要行肌肉放松治療。

      出現(xiàn)這樣急性期是禁止劇烈運動的，尤其是彎腰的活動的，并且最近不要喝酒吸煙的，可以局部烤電熱涂檫扶他林軟膏后療按摩的，癥狀緩解后做腰背肌功能鍛煉為主的！比如燕飛這個動作的。
      

      病情分析：
      這種情況背部疼痛不適，可以注意休息，避免劇烈活動負重勞累，局部物理治療，應用活血消炎止痛藥物
      指導意見：
      建議飲食清淡加強疼痛，注意休息，避免背部劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩拔罐理療等，應用雙氯芬酸鈉，活血止痛貼膏等
      以上是對“背部中央位置，久坐會疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！